Le guide du BMX pour les débutants

Vous souhaitez vous lancer dans le BMX ? Notre guide du BMX pour les débutants contient tout ce que vous devez savoir. Du choix d’un vélo à l’apprentissage de nouvelles figures.

Bienvenue dans notre guide sur le BMX pour les débutants.

Besoin d’une dose régulière d’adrénaline, mais aussi d’un sport qui ne vous fait pas complètement craquer ?

Le BMX est fait pour vous.

Dans notre guide détaillé sur l’initiation au BMX, nous vous expliquons tout ce que vous devez savoir pour vous lancer.

Vous y trouverez des informations sur les meilleurs vélos de BMX pour les débutants, un guide des équipements essentiels, des astuces et même la manière de modifier et de personnaliser votre BMX.

Nous avons même ajouté une section sur la façon de construire des sauts en terre.

Dans la première partie, nous examinerons l’équipement essentiel dont vous aurez besoin pour débuter le BMX, ou vous pouvez choisir une section en utilisant les liens ci-dessous.

  1. Où rouler en BMX ?
  2. Comment faire des tricks et des figures de BMX
  3. Comment accessoiriser son propre vélo BMX 
  4. Comment construire son terrain de bmx

La liste des équipements essentiels pour le BMX

Avant de commencer à apprendre des trucs sur votre BMX, vous avez besoin d’un peu de matériel.

C’est pourquoi nous avons établi cette liste d’équipement essentiel pour le BMX.

Votre vélo de BMX

Prix : 150-300€
Il va sans dire que vous aurez besoin d’un vélo.

Mais, quel est le meilleur BMX pour les débutants ?

Eh bien, il existe une tonne de vélos sur le marché qui seront le parfait vélo d’entrée de gamme.

Ce que vous rechercherez, c’est un vélo qui peut être utilisé de manière polyvalente : pour les terrains plats, les parcs, les rues et la terre.

Au fur et à mesure que vous progresserez en tant que cycliste, vous commencerez à développer un style. Et vous serez en mesure de personnaliser votre vélo en fonction de vos besoins.

En achetant le bon BMX du premier coup, vous pourrez le personnaliser plutôt que le remplacer.

Nous avons élaboré un guide d’achat rapide de BMX destiné aux débutants.

Voici les éléments à prendre en compte avant d’acheter un vélo.

Choisir la bonne taille des BMX

Acheter un BMX de mauvaise taille va rendre l’apprentissage des figures difficile et la conduite extrêmement inconfortable.

Le tableau des tailles de BMX ci-dessous donne une idée de la taille de vélo dont vous avez besoin. Il y a un léger croisement, car il y a certaines hauteurs auxquelles le cycliste serait adapté à deux tailles de roues différentes.

Toutefois, si vous êtes jeune, il est judicieux d’acheter la taille de cadre la plus élevée possible.

De cette façon, quand vous grandirez, vous ne serez pas trop grand pour votre vélo.

Taille des rouesTaille du rider
12″En-dessous de 92cm
16″Enre 93cm et 1m12
18″Entre 1m13 et 1m32
20″1m32 et plus

Quel BMX acheter ?

Lorsque vous achèterez votre premier BMX, vous serez limité par un facteur principal : le prix.

Il existe de nombreux BMX bon marché (certains coûtent moins de 100 dollars), mais si vous avez l’intention d’apprendre vite et de rouler fort, ils ne dureront pas.

Les composants dont sont faits les BMX bon marché sont de la camelote.

Vous devrez vous procurer un vélo d’une marque réputée comme Hoffman, Mongoose, Wethepeople ou Haro.

Nous avons créé ici un guide des meilleures marques de BMX.

Combien coûte un bon BMX ?

Si vous comptez acheter un vélo d’une grande marque de BMX, vous devez vous attendre à mettre de côté 150 à 300 dollars.

Cela vous donnera un vélo assez bon pour travailler en tant que débutant.

Vous pourrez ensuite le personnaliser avec des pièces qui amélioreront ses performances et s’adapteront mieuxà votre style de conduite.

Les équipements de protections

Comme pour tout sport extrême, vous ne devriez pas faire du BMX sans équipement de protection.

Qu’il s’agisse de glisser sur un green sur le cul ou de se cogner la tête sur un poteau de broyage, ça fait mal.

Et ce, même lorsque vous portez un équipement de protection ; imaginez combien cela fait mal si vous n’en portez pas !

Le casque

Prix : 20 à 50 euros
Si vous voulez protéger votre tête lorsque vous vous libérez sous caution, vous aurez besoin d’un bon casque de BMX.

Les casques ne sont pas conçus spécifiquement pour les débutants ou les experts ; il s’agit d’une approche unique.

Comme je l’ai mentionné dans mon post sur les meilleurs casques de motocross, je ne prends aucun risque quand il s’agit de ma tête.

Bien sûr, vous pouvez économiser quelques dollars en optant pour une marque bon marché et inconnue. Mais, pour le peu que coûtent les casques de BMX, je pencherais toujours pour des marques connues et bien notées.

Par rapport aux marques de casques de BMX moins chers, ils offrent un meilleur ajustement, un confort supérieur et, surtout, une meilleure protection.

Dans le monde du BMX, vous voudrez vous diriger vers les magasins de vélos qui vendent des casques comme Triple-Eight et Pro-Tec.

Protèges genoux et coudes

Prix : 30 à 40 euros la paire 
Ensuite, vous voudrez investir dans des protège-genoux et des protège-coudes.

Si vous avez l’intention de vous lancer sur les pistes et de faire du saut en terre sur un BMX, vous pouvez vous en tirer avec un protège-genoux et un protège-coude rembourrés. De préférence, vous les porterez sous votre pantalon et votre maillot pour les protéger en cas d’accident.

Vous avez l’embarras du choix, car les protections fournies par les marques de VTT seront adaptées. Il s’agit notamment des marques 661, Troy Lee Designs, Fox Racing et Dainese.

Pour ceux qui préfèrent rouler en terrain plat, dans la rue ou dans un parc, vous aurez besoin de quelque chose d’un peu plus résistant.

Le béton va manger les protège-genoux et les protège-coudes mous vivants. Après une chute, ils seront des déchets.

Les meilleurs protège-coudes et protège-genoux avec une coque extérieure protectrice (pour l’argent) sont disponibles chez Pro-Tec.

Protèges poignets

Prix : 15-35 euros
Les protège-poignets ne sont pas ce que la plupart des pilotes de BMX considèrent comme essentiels.

Alors, avez-vous besoin de protège-poignets pour le BMX ?

C’est une question de préférence personnelle. Si vous ne prenez aucun risque en matière de protection des poignets, il est conseillé de les porter.

Ne vous y trompez pas. Lorsque vous vous écrasez, vous vous jetez les mains pour protéger votre visage, ce qui laisse vos poignets exposés.

Les protège-poignets sont conçus pour empêcher l’hyperextension (et les cassures) de vos poignets, mais ils sont également munis de glissières de protection sur les mains.

Le seul inconvénient, c’est que vous aurez du mal à rouler confortablement si vous prévoyez également de porter des gants.

Les gants de protection 

Prix : 15-40 euros
Les gants pour le BMX vous protégeront un peu des frottements de vos poignées et vous aideront à éviter les ampoules.

Mais en cas d’accident, ils offrent également une petite protection. Ils supporteront le plus gros de l’impact lorsque vous glisserez sur le sentier, un vert, ou même du béton.

Presque toutes les marques de BMX, de VTT ou de MX proposent des gants adaptés au BMX.

Ils sont tous suffisamment discrets pour que vous puissiez profiter de la sensation de votre frein arrière, mais ils offrent également un niveau de confort et de durabilité décent.

Des marques telles que One Industries, Oakley, Fox Racing et 661 fabriquent toutes une tonne de gants différents à partir de 15 dollars.

Un petit mot d’encouragement…

Si vous n’avez pas l’intention d’acheter les nouvelles lignes 2019 qui viennent de sortir, cherchez les gants de BMX “2017”.

Les marques accorderont une remise allant jusqu’à 40 % sur le stock de l’année dernière.

Chaussures de BMX

Prix : 30 à 100 euros

Le dernier élément de notre liste de matériel de BMX est un ensemble de chaussures robustes de BMX.

Lorsque vous faites des figures d’atterrissage, vous essayez d’absorber de gros impacts à travers votre corps.

Contrairement aux vélos de montagne, les BMX n’ont pas de suspension. Donc, tout ce que vous pouvez faire pour aider à absorber cet impact va faire la différence.

Les meilleures marques de chaussures de BMX créent des chaussures qui offrent un bon soutien de la cheville. Plus important encore, elles ont une semelle épaisse qui aide à absorber les impacts.

Les chaussures les moins chères commencent à environ 30 dollars, bien que certaines puissent atteindre 80 dollars.

Les marques qui méritent d’être mentionnées sont DC Shoes, Etnies, Globe et Osiris.

Il existe un mélange de chaussures adaptées au vélo de descente, au skateboard et au BMX, c’est certain.